Producenci

Joga regeneracyjna

Zdrowie i medycyna niekonwencjonalna
46
PLN
Joga regeneracyjna
Joga relaksacyjna - Julia Clarke
  • nowość
in_stock
Dostępność:
Jest
Cena: 46,00 zł
Cena netto: 43,81 zł
Cena w innych sklepach: 54,50 zł
egz.
Ocena:
(Ilość ocen: 0)
Kod produktu:

063364

Producent:
VITAL

    Ta książka zawiera wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć uprawianie jogi regeneracyjnej od zera. Pogłębić wiedzę na temat już praktykowanej techniki lub wesprzeć swoich uczniów, jeśli jesteś nauczycielem. Zawarta w niej wiedza wynika z wieloletniego doświadczenia i pasji Autorki. Julia Clarke, oprócz tego, że jest nauczycielką jogi, jest też wielką zwolenniczką ajurwedy.
    Część I tej książki opisuje jogę regeneracyjną: na czym polega ten rodzaj terapii, skąd pochodzi i jak działa na Twój organizm. Autorka omawia, jakie korzyści niesie jej praktykowanie i daje cenne wskazówki dotyczące tego, co należy nosić podczas nich, jakich akcesoriów będziesz potrzebować (a także, jak zrobić je samodzielnie za pomocą tego, co już masz w domu).
    Część II zawiera szczegółowy i ilustrowany przewodnik po delikatnych, relaksujących pozycjach, będących sercem jogi regeneracyjnej. Autorka zapewnia, że są to pozycje, które każdy może wykonywać bez większego problemu. Przekonaj się, jakie są najlepsze asany jogi regeneracyjnej! W tej części znajdziesz również sekwencje, które możesz praktykować w domu. Wszystko po to, aby osiągnąć najlepsze efekty oraz wskazówki dotyczące tworzenia własnych sekwencji. Przy każdej pozycji Autorka wyjaśnia, jak działa ona na ciało, ile czasu powinno się ją wykonywać. A także jakie akcesoria są potrzebne, na co powinieneś uważać oraz jakie korzyści – na przykład łagodzenie bólu czy wzmocnienie mięśni, stawów i kości – dana pozycja przyniesie.

Dane podstawowe

Autor Julia Clarke
ISBN 9788381687119
Rok wydania 2021
Oprawa miękka

Waluty

Sklep jest w trybie podglądu
Sklep internetowy Shoper.pl