Bestsellery

Producenci

Joga dla biegaczy

Poradniki
111
PLN
Joga dla biegaczy
in_stock
Dostępność:
Jest
Cena: 111,00 zł
Cena netto: 105,71 zł
Cena w innych sklepach: 139,30 zł
egz.
Ocena:
(Ilość ocen: 0)
Kod produktu:

069981

Producent:
VITAL

    W książce znajdziesz ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Specjalnie opracowane pozycje jogi ukierunkowane są na wszystkie problematyczne partie mięśni. Skoncentrowane na najbardziej newralgicznych punktach dla biegaczy, m.in. ścięgnach, biodrach i dolnej części pleców. Przedstawione w różnorodnych sekwencjach o różnym stopniu trudności ze szczegółowym opisem ich prawidłowego wykonania. Anatomiczne ilustracje i komentarze pomogą ci zrozumieć, dlaczego dzięki tym pozycjom zmniejszysz ryzyko ostrych i przewlekłych urazów. Przekonasz się, że warto je wdrożyć do swojego planu treningowego.

Dane podstawowe

Autor Christine Felstead
ISBN 9788382722789
Rok wydania 2022
Oprawa miękka

Certyfikat

Certyfikat dla małej księgarni

Waluty

Sklep jest w trybie podglądu
Sklep internetowy Shoper.pl